网易首页 > www.360msc.com > 正文

澳门赌博:想让孩子口腔健康,要均衡饮食限糖减酸

2020-09-23 06:20:15 来源: 人民网 举报
0
分享到:
T + -
爱护牙齿,保护口腔健康,要从孩子做起,儿童时期是养成良好饮食习惯的最佳时期。

“平衡膳食模式,饮食多样均衡;科学鉴别糖类,远离添加糖;少喝碳酸饮料,避免牙齿损伤;多吃瓜果蔬菜,减少烟酒槟榔;提倡母乳喂养,健康饮食习惯;不要带着口腔疾病怀孕;刷牙漱口用牙线。”这些是国家卫健委疾病预防控制局、中华口腔医学会等,在9月20日第32个“全国爱牙日”联合推出的口腔健康核心信息及知识要点。

疾控专家指出,过量摄入高糖、高脂肪、高盐、低纤维的食物,不仅与冠心病、脑卒中、糖尿病、癌症、肥胖有关,也和龋病、牙周病等口腔疾病密切相关。建立健康的膳食模式,可以同时预防全身疾病和口腔疾病。

饮食多样化、平衡膳食有利于口腔健康。专家建议平均每天至少摄入12种、每周25种以上食物,多吃五谷杂粮蔬菜水果。这些富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物有利于预防心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性病,也有利于牙齿的发育和预防龋病、牙周病、牙酸蚀症和口腔癌等口腔常见病。

要防范游离糖对牙齿的危害。专家指出,游离糖分为两种,一种是存在于纯果汁、浓缩果汁及蜂蜜中的糖,其常给人以“天然”“健康”的印象,但水果制成果汁后成为游离糖,致龋性就会增加。另一种游离糖是指添加到食品中的蔗糖、葡萄糖和果糖及糖浆,也称添加糖,其不仅存在于饮料、糖果、蛋糕、饼干、甜点、蜂蜜、糖浆、蜜饯等甜味零食,还可能隐藏在“不甜”的加工食品中,如番茄酱、酸奶、咖啡、膨化食品、芝麻糊、核桃粉、话梅等。很多市售婴儿食品添加糖含量也很高,因此要警惕不小心吃掉的添加糖。

爱护牙齿,保护口腔健康,要从孩子做起。专家指出,含糖饮料及碳酸饮料摄入过多或睡前喝饮料等习惯,可显著提高儿童青少年患有酸蚀症危险。建议减少碳酸饮料的摄入,以避免对牙齿的损害,日常生活中选择用水代替饮料。

儿童时期是养成良好饮食习惯的最佳时期,专家指出,目前很多市售的做工精细食品,入口即化且甜粘,无需用力咀嚼即可下咽。这一方面容易造成食物残渣在牙齿表面的堆积,牙菌斑容易聚集繁殖,诱发龋病,另一方面也不利于口腔发育和咀嚼功能的训练。建议家长给孩子制作无添加糖或低添加糖饮食,让孩子不偏食、爱吃少盐少油少糖的食物,养成健康膳食习惯将受益终身。

www.360msc.com 本文来源:人民网 责任编辑:吴延丽_NBJS6202
分享到:
跟贴0
参与0
发贴
为您推荐
  • 推荐
  • 娱乐
  • 体育
  • 财经
  • 时尚
  • 科技
  • 军事
  • 汽车

被特朗普骂后 蓬佩奥回应了

新闻 唐纳德·特朗普 蓬佩奥
|
环球时报
1小时前
8 跟贴8

黑龙江鸡西一家庭聚餐疑似食物中毒 已致7人死亡

新闻 鸡东县 食物中毒
|
央视新闻客户端
8小时前
1425 跟贴1425

朝鲜阅兵展示大批新式装备,新“大杀器”首次亮相引发关注

新闻 导弹 弹道导弹
|
澎湃新闻
5小时前
199 跟贴199

蓬佩奥称中国在中印边境屯兵6万 印度网友都不信

新闻 蓬佩奥 中印
|
环球网
3小时前
59 跟贴59

致堡狮龙创始人孙女整形身亡药物,亦致迈克尔·杰克逊死亡

新闻 迈克尔·杰克逊 堡狮龙
| 南方都市报
2小时前
103 跟贴103

开发商做假地铁站牌忽悠购房者 住建部门:已处罚

新闻 售楼处 购房者
|
央视新闻客户端
8小时前
421 跟贴421

华南理工教授王雨磊否认师生关系:感情纠纷 无性侵

新闻 王雨磊 声明
|
红星新闻
3小时前
868 跟贴868

青岛新增3例新型冠状病毒肺炎无症状感染者

新闻 新型冠状病毒 肺炎
|
青岛早报
5小时前
2 跟贴2

朝鲜今天凌晨举行阅兵式 庆祝劳动党建党75周年

新闻 朝鲜 金正恩
|
央视新闻客户端
5小时前
458 跟贴458

13岁女生意外死亡!身上多处淤伤!事发校外代伙点存疑

新闻 代伙点 晚自习
|
龙视新闻在线
10小时前
46 跟贴46

密谋绑架密歇根州州长惠特默案件的更多细节被披露

新闻 惠特 绑架
|
央视新闻客户端
8小时前
13 跟贴13

仙桃20余村民饮用自来水后出现中毒等症状,湖北省级调查组调查,

新闻 自来水 中毒
|
上游新闻
10小时前
80 跟贴80

外媒:马来西亚海警扣留6艘中国渔船和60名渔民

新闻 马来西亚 海警
|
界面新闻
1小时前
0 跟贴0

男子按摩时猝死,按摩师被判赔偿6万多元

新闻 原告 按摩
|
北京日报客户端
2小时前
80 跟贴80

国际权威医学期刊:美国应对新冠疫情几乎每一步都失败

新闻 美国 病毒
|
新华社
1小时前
8 跟贴8

安徽李金泉伤人冤案续:真凶获刑20年,系涉恶团伙头目

新闻 李金泉 真凶
|
澎湃新闻
5小时前
8 跟贴8

“感觉很好” 特朗普出院后首次在白宫举办公共活动

新闻 唐纳德·特朗普 白宫
|
央视网
5小时前
0 跟贴0

纳卡地区停火协议生效 双方互指对方违反协议

新闻 停火 纳卡
|
新华网
9小时前
3 跟贴3

动真格的?美军航母在南海演练应对“大规模伤亡”

新闻 美国太平洋舰队 www.360msc.com演习
|
环球网
13小时前
7 跟贴7

俄媒:马来西亚扣留6艘中国渔船和60名渔民,因未能提供捕捞许可

新闻 马来西亚 海警
|
环球网
1小时前
0 跟贴0

习近平:年轻干部要提高七种能力

新闻 习近平 总书记
|
人民日报客户端
3小时前
1 跟贴1

习近平在中央党校(国家行政学院)中青年干部培训班开班式上发表

新闻 习近平 王沪宁
|
新华网
3小时前
14 跟贴14

“凤凰男”病逝千万遗产只给儿子40万对吗?我们问了12348律师

新闻 遗嘱 遗产
|
上观新闻
12小时前
3506 跟贴3506

时政新闻眼丨习近平为何强调年轻干部要提高这个能力

新闻 习近平 总书记
|
央视新闻客户端
2小时前
1 跟贴1

被停播六年,这良心国综终于要回归

新闻 大张伟 贾玲
| 网易槽值
5小时前
1 跟贴1

他们说找到了“华为的证据”,被骂作美国人“听话的小狗”

新闻 华为 英国政府
|
环球网
9小时前
0 跟贴0

俄媒:美国处在内战边缘谁胜选权力都不会和平交接

新闻 美国 唐纳德·特朗普
|
环球网
9小时前
14 跟贴14

美军机被曝飞入台湾西南空域 解放军军机也现身

新闻 解放军 侦察机
|
环球时报-环球网
9小时前
0 跟贴0

全日空允许全员做兼职:飞行员空姐都可以

新闻 兼职 全日空
| 海外网
13小时前
44 跟贴44

轻松一刻:家长群两个爸爸约架,这结局有点惨啊

新闻 打架 自残
| 轻松一刻
3小时前
74 跟贴74

这一次,爱奇艺和芒果输给了B站

新闻 社会 综艺
| 网易数读
1天前
386 跟贴386

台湾第一丑男"集邮"女明星 画与情人春宫图挂办公室

新闻 刘銮雄 关之琳
| 前娱后浪
14小时前
1847 跟贴1847

“马丽,你不必一直搞笑”

新闻 马丽 沈腾
| 网易谈心社
23小时前
43 跟贴43

亳州老人组团坐轮椅拦婚车 官方:正在调查

新闻 亳州 轮椅
|
红星新闻
1小时前
15 跟贴15

美军舰转行缉毒 在海上缴获7.2亿美元毒品

新闻 驱逐舰 警卫队
|
环球时报-环球网
9小时前
9 跟贴9

金牌导师帮你拯救感情?男子花过万元欲挽回前女友,结果……

新闻 前女友 咨询师
| 南方都市报
2小时前
0 跟贴0

www.360msc.com白宫医生:按公认标准 特朗普不具有新冠传播风险

新闻 唐纳德·特朗普 新冠病毒
| 海外网
2小时前
0 跟贴0

抗癌博主去世 曾被质疑卖惨骗钱 此刻"对不起"刷屏

新闻 抗癌 b站
|
钱江晚报
1小时前
7 跟贴7

更好肩负起新时代的职责和使命——学员热议习近平总书记在中央党

新闻 习近平 总书记
|
新华社
3小时前
1 跟贴1

印度国防部催建4个兵工厂

新闻 国防部 印度
|
环球网
10小时前
3 跟贴3
+ 加载更多新闻
×
阅读下一篇

返回网易首页 www.360msc.com
www.168msc.com 申博代理官网正网 www.88tyc.com 申博注册登入 旧版太阳城申博现金直营网 申博娱乐网直营
菲律宾太阳网上娱乐 网上百家乐登入 www.shenbo2.com www.msc66.com www.83654.com 申博游戏现金网直营
菲律宾申博游戏直营网 申博支付宝充值 www.8899shenbo.com www.yl3999.com 申博太阳城游戏下载 www.662588.com